秋季气候干燥，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状，适当食用水果可以补充水分和维生素，增强免疫力。以下6种水果特别适合秋季食用：

1. 梨：梨具有润肺止咳、生津止渴的功效，是秋季的明星水果。它富含水分和膳食纤维，能有效缓解秋燥引起的不适。常见的品种有雪梨、鸭梨等，可以生食或炖煮食用。

1. 葡萄：秋季是葡萄成熟的季节，葡萄含有丰富的葡萄糖、维生素和抗氧化物质，能帮助消除疲劳、改善血液循环。紫葡萄中的花青素还有抗衰老的作用。

1. 柿子：柿子味甘性寒，有清热润肺、生津止渴的功效。它富含维生素A、C和果胶，但需注意柿子不宜空腹食用，也不宜与海鲜同食。

1. 石榴：石榴是秋季的时令水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于保护心血管健康、延缓衰老。石榴籽还可以促进消化。

1. 苹果：苹果是一年四季都适宜的水果，但在秋季尤为适合。它富含果胶和多种维生素，能帮助调节肠道功能、增强免疫力。俗话说“一天一苹果，医生远离我”。

1. 柚子：柚子性寒味甘酸，有化痰止咳、健胃消食的功效。它富含维生素C和纤维素，热量较低，是秋季减肥和保健的好选择。

温馨提示：秋季食用水果要适量，最好选择当季本地水果，避免过量食用寒性水果。根据不同体质选择合适的水果，才能达到最佳的养生效果。